Видео от Алины Алексеевны

Лягушки🐸. Очень люблю это упражнение, всего 26 “лягушек“ в день, а пользы ого-го! Смотрите сами: • Подтягивает бедра, талию и ягодицы • Поднимает энергию из нижних центров к верхним • Нормализует гормональный фон • Укрепляет суставы и связки • Выравнивает гормональный баланс • Балансирует сексуальную энергию • Улучшает кровообращение и работу сердца. • Заряжает энергией