Video by Alina Alexeevna

Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Сделайте этот комплекс частью своей жизни на 11 минут в день, и у вас никогда не будет проблем с внутренними органами или железами. Эндокринная система стоит на страже вашего здоровья, и с помощью этого комплекса мы помогаем ее работе. Этот комплекс упражнений сделает ваш ум свежим, у вас появится выдержка. Он заберёт страх, и вы сможете получить опыт общения с собой, вы «почувствуете» себя.