Video by Alina Alexeevna

Методика дыхания по Бутейко улучшает технику дыхания. Повышает эластичность стенок сосудов. Улучшает текучесть крови. На вдохе живот расширяется, на выдохе подтягивается. Повторять упражнения необходимо каждый день.