ГОТОВЬТЕ БОЛЬШЕ, ВСЕ ЗАХОТЯТ ДОБАВКИ! КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ГИБАМИ И КУРИЦЕЙ. Ужин для худеющих. Вкусно.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт наивкуснейшей тушёной капусты с грибами и курицей. Вкусно, просто и быстро готовится. Малокалорийно и идеально подходит для ужина. Незаменимо для тех кто худеет и следит за своим здоровьем!
***********
КУПУСТА ТУШЁНАЯ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ:
масло растительное 2 ст л 24 грамма -216 ккал
лук репчатый 1 штука 160 грамм
морковь 1 штука 110 грамм -38 ккал
капуста белокочанная 500 грамм -144 ккал
грибы(любые) 180 грамм -48 ккал
куриное филе 300 грамм -303 ккал
томатная паста 1 ст л 50 грамм -40 ккал
лавровый лист 2 штуки -0 ккал
сахар-песок 1 ч л 10 грамм -40 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал.
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1220 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 902 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
ККАЛ-74
БЕЛКИ-7,5
ЖИРЫ-2,4
УГЛЕВОДЫ-5,6
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА,
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ?
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА.
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ.
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @user-ev2lz7dq7r/featured.
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!!
************
#гречкадляпохудения#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#
1 view
343
107
4 months ago 00:19:46 1
МЕДОВИК как Пух за 5 Минут на НОВЫЙ ГОД! Сама в ШОКЕ 💥 Гости в ВОСТОРГЕ! 😍 Готовим дома Торт
4 months ago 00:11:39 1
ЗАКУСКА К ПИВУ ЖАРЕНЫЙ ЛУК ХРИЗАНТЕМА Вкусный хрустящий лук в кляре лук фри | BLOOMING ONION recipe
4 months ago 00:07:09 1
Запомните Этот РЕЦЕПТ и Готовьте ВСЕ ЛЕТО! Самый Вкусный Холодник из Свеклы на Кефире!
4 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
4 months ago 00:03:27 1
Самая Вкусная ОКРОШКА! Запомните этот РЕЦЕПТ и скорее ГОТОВЬТЕ! Рецепт Окрошки на Кефире и Минералке
4 months ago 00:55:34 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! До 2030г вымpeт 3 млн россиян! Режим озверел?
4 months ago 00:19:50 1
Не КУЛИЧИ, а ЗОЛОТО! Тесто БЕЗ ЗАМЕСА! Как ПУХ! Пасхальная ГЛАЗУРЬ. Готовим Дома
4 months ago 00:28:22 1
Галлямов: Готовьтесь к мобилизации и обвалу рубля! У режима развязаны руки! Шойгу уволят
4 months ago 00:08:27 1
Ваши гости будут поражены этим методом ❗ Семья итальянцев научила! Быстрый десерт из песочного теста
4 months ago 00:05:27 1
ЭТА Халва вкуснее магазинной в 100 раз🍬 ПРИЧЕМ БЕЗ муки и масла. НЕ покупайте больше, готовьте сами!
4 months ago 00:04:16 1
У ВАС ЕСТЬ ТВОРОГ❓ НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ! ПОДРУЖКИ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!
4 months ago 00:17:03 1
Это Видео Изменит Вашу ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ от Марка Аврелия
4 months ago 00:02:21 1
Пеките хоть Каждый день пока есть замороженные ягоды! Все смешали и в духовку: за 5 МИНУТ+ выпечка!
4 months ago 00:12:35 1
От этих пасок в восторге и взрослые и дети! Нежные творожные, как детские сырочки
4 months ago 00:02:21 1
Даже соус вымакивают. СЕЛЕДКА в ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ. Теперь готовлю так постоянно. Очень простой рецепт
4 months ago 00:03:58 1
ОТЕЛЬ ХАЗБИН | Ready For This | НА РУССКОМ | ft. @KirioRawr, @asyashepri_ru и хор
4 months ago 00:08:59 1
Этого Хирурга УВАЖАЕТ Весь МИР! Секреты долголетия от Великого Кардиохирурга Рената Акчурина
4 months ago 00:04:28 1
ЯКИ СНОВА В ДЕЛЕ/ВОЗВРАЩАЮСЬ НА ЮТУБ/АНОНС ВЛОГА
4 months ago 00:10:03 1
СУПЕР ТЕСТО - ЧИСТЫЕ РУКИ И ПЕЛЬМЕШКИ | Просто Кухня - Выпуск 57
4 months ago 00:22:49 1
Как пить горячую воду для похудения. Мой режим питания для сброса веса
4 months ago 01:17:20 1
О чем жалеет Денис ГЛУШАКОВ?
4 months ago 00:02:35 1
Вот что я делаю с СОЛЕНЫМИ ОГУРЦАМИ, если они остаются до весны! Рецепт БЫСТРОГО ПИРОГА
4 months ago 00:01:31 1
РУД VPC CDT-VMAX Throttle | VIRPIL Controls BY
4 months ago 00:10:39 1
Делюсь, что делаю с подгулявшим творогом и как заготавливаю одуванчики для полезного чая