Взрослая Я и мои сложные отношения с родителями

📌 Быть взрослой - это быть какой 🔸 в чем для нас выражается взрослость 🔹 как чувствуется взрослость 🔸 как проявляется наша взрослость 📌 Почему рядом с родителями мы теряем свою взрослость 🔸 наш маленький ребенок внутри нас (внутренний ребенок или детская часть) 🔹 травмы и потребности нашего внутреннего ребенка 🔸 почему именно при контакте с родителями вылезает наш внутренний ребенок и мы не можем с ним справиться 📌 Как мы обычно общаемся с родителями: 🔸 мы падаем в нашу детскую часть (становимся удобными, послушными, обижаемся, чувствуем вину) 🔹 мы компенсируемся (обесцениваем, смотрим на родителей сверху вниз, поучаем, злимся) 📌 Можно ли найти свою взрослую часть, общаясь с родителями, и как это сделать 🔸 уметь регулировать свои эмоции: отслеживать, выравниваться 🔹 понимать потребности своего внутреннего ребенка, становится взрослым для своей детской части 🔸 учиться принимать родителей такими, какие они есть, помнить, что они по иерархии стоят выше тебя