Дельфин одной ногой.

Дельфин одной ногой☝ Упражнение для верхних групп SNOWPRO . Не показывайте его начинающим лыжникам, не смогут сделать. 5 сезонов или больше. Суть в том, что мы выделяем здесь два элемента - уход к пяткам в конце поворота и переход на плюсну в момент инициации, в начале поворота. Есть одно из сложнейших упражнений “дельфин“, и тут мы дельфиним, но одной ногой, а не двумя, как в классическом дельфине. Не так сложно, но тоже, задорно для учеников. Вспомнился “хлопок одной ладонью“ - так и это упражнение - поскольку разработчик тут я - назову его “дельфин одной ногой“. * Огромное спасибо участникам школы на Роза Хутор 5-10 февраля 2024 за видео.