Как приготовить соевый шницель. Вкусно и просто. Постное/вегетарианское блюдо.
А вы знали что готовить соевое мясо ( шницель) - проще простого ?
Соя- это вкусный и полезный продукт, а еще настоящий фаворит диетического и вегетарианского питания.
Содержит много белка 50-70% , что превышает показатели обычного мяса.
Соевый белок усваивается человеческим организмом на 97% .
В соевом шницеле всего 1 грамм жира, а значит этот продукт более диетический чем куриная грудка, которая содержит 15 грамм жира.
Ингредиенты :
-1 упаковка соевого шницеля BonaVita
-1 луковица
-200 гр грибы вешенки ( по желанию)
-мука чечевицы или любая другая 1/3 стакана
-растительное масло 2 ст. ложки
-десертное белое вино 2 ст. ложки (по желанию)
-горчица 1 ч. ложка
-перец соль по вкусу
Способ приготовления:
Соевый шницель отварить в кипящей воде 15 минут. Откинуть на дуршлаг и отжать от лишней влаги.
Подготовленные кусочки мяса запанировать и обжарить в масле, добавить к ним пассированный в масле лук, нарезаные свежие грибы, залить подливой из горячего бульона с мукой,
1 view
179
54
2 months ago 00:01:52 1
Город готовится к забегам
2 months ago 00:02:53 1
Едим дома. Юлия Высоцкая готовит французский салат. Пародия. Полная версия
2 months ago 00:01:00 1
Самсы без лепки, они сами готовятся) Тесто возьмите на заметку-Мягкое вкусное! #самсы #тесто #тезкес
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:13:31 1
Путин готовит теракты в Европе? Пытки мусульман — ответка Кадырову — бывший разведчик Сергей ЖИРНОВ
2 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
2 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
2 months ago 00:00:45 1
#шарлотка #рецепт в комментариях
2 months ago 00:00:52 1
Готовила первый раз) это просто балдеж)
2 months ago 00:07:07 1
Белорусские драники без яиц и муки. Рецепт классический, постный (в пост без сметаны)
2 months ago 00:21:57 1
США - странное происходит с детьми ! НАС готовят к новой войне ! У Трампа денег не хватает ! \ США
2 months ago 00:10:17 1
100% хиты еще с 90-х годов! ТРИ рецепта вкуснее шашлыка! Свиные ребрышки в духовке, в банке, гриле
2 months ago 00:00:16 1
Эрик КАЙБАШ готовит АЛЕКСА ПЕТРОВА в клубе СЕВЕР.
2 months ago 00:28:28 1
«Золотой судак»: в таблице нули, в копилке рубли | РОЗЫГРЫШ! | «Одна в лодке» | 2 сезон | 5 серия
2 months ago 00:07:03 1
ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ | Зулфия Готовит
2 months ago 00:15:19 1
Повторяю каждый год: 5 самых лучших рецептов помидоров на зиму от канала “Сейчас Приготовим!“
2 months ago 00:07:47 1
Рецепты приготовления пасхи и кулича из монастыря
2 months ago 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
2 months ago 00:19:02 1
Брюки трикотажные на любой размер! Кроим на ткани! Делаем простой карман... 30минут и готово!
2 months ago 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!