Какая судьба ждёт страуса? | День 3. Спринт «Как не потерять себя?»
🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯
Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠
День 1:
День 2:
День 4:
Итоги:
🌟ЗАДАНИЕ🌟
«Какая судьба ждёт страуса?»
Итак, раз уж наш мозг так любит простраивать негативные сценарии развития событий, давайте дадим ему сегодня погулять на славу, но немного в непривычном ключе.
Сегодня я просил вас последить за тем, какое поведение провоцируют у вас ощущение неопределённости. Нам нужно понять, как подобная стратегия поведения может испортить нам жизнь, если мы продолжим её придерживаться?
☁️ Подумайте:
1️⃣ К чему может привести ваше раздражение?
Например, в контексте ваших отношений с другими людьми?
2️⃣ К чему может привести ваше депрессивное состояние?
Например, в контексте вашей профессиональной сферы?
3️⃣ К чему могут привести ваши страхи?
Например, в контексте вашего собственного психического здоровья.
📝Составьте полный список!
И возвращайтесь к видео ⏩ 6:45
________________________________________
Если в ваших проблемах виноваты внешние факторы, то, получается, вы никак не можете ни решить собственные проблемы, ни улучшить своё негативное эмоциональное состояние, связанное с ними. Ведь внешние обстоятельства вы контролировать не можете.
🧭Если же вы понимаете, что ответственность за ваши проблемы и соответствующее состояние лежит на вас, то вы обретаете возможность что-то изменить в своей жизни и в своём самоощущении.
❌ Первым способом нас заставляет думать когнитивное искажение «иллюзорная корреляция».
✅ Вторым — наша собственная осмысленность и навык мышления.
И именно этим, вторым, способом мы учились думать, выполняя сегодняшнее задание.
🔍 К примеру, если на работе вам дали новый ответственный проект, и вы из-за этого растревожились (потому что новый проект — это всегда неопределённость), а потом дома, будучи в стрессе, сорвались на вторую половину… Кто за это ответственен?
😀 Почему ваш партнёр на вас обиделся? Потому что на улице непогода? Потому что он/она завидует, ведь ему/ей никто новый проект не давал? Или, может, потому что у неё ПМС? И вообще, это всё начальник виноват, потому что не учёл, что из-за нового проекта вы можете разругаться со второй половиной… А, или нет, виноват проект, точно: такая тематика вашему партнёру не нравится — конечно, быть ссоре…
Это видео из телеграм-канала: bu7QJuS5iUs0YmYy/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
Для сотрудничества: @
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»
1 view
323
95
5 months ago 00:04:39 1
Рабочий Квартал - КАПИТАЛ
5 months ago 01:49:39 1
Поручик Лермонтов – часть 1 | Курс Владимира Мединского
5 months ago 03:02:51 1
Валерий Сёмин - САМЫЕ ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ!!! @MEGA_HIT
5 months ago 00:26:11 1
Рождение по дням недели - почему это важно знать и как это влияет на судьбу? Роман Тэос
5 months ago 00:21:48 1
БЕДНОСТЬ - НЕ СУДЬБА!
5 months ago 01:28:40 1
САША КОМАР. “БАРД В ЗАКОНЕ“. ВОРОНЕЖ, 1973.
5 months ago 02:59:11 1
ВАЛЕРИЙ СЁМИН и БЕЛЫЙ ДЕНЬ - Все Видео Клипы + Лучшие Живые Выступления | Русская Народная Дискотека
5 months ago 00:00:55 1
Предназначение? А какое оно у Вас? #shorts
5 months ago 00:01:40 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
5 months ago 00:15:33 1
Оушен и его друзья отдыхают! Соньке Золотой Ручке цветы несут до сих пор!