Korolef Fitness: Pilates c Айсылу Закировой

Реформер Pilates Allegro является самым универсальным и разносторонним в использовании тренажером, разработанным Джозефом Пилатесом. Многие упражнения как на силу, так и на растяжку, невозможно повторить с такой же эффективностью на любом другом тренажере. Использование тренажера позволяет уже после первых тренировок избавиться от болей в спине, суставах, а также включить те мышцы. о которых вы даже не подозревали, что благотворно влияет на здоровье и на фигуру. Реформер используется в восстановительной терапии после травм опорно-двигательного аппарата. Позвоночник и суставы, которые чаще всего подвержены травмам, оказываются защищены от нежелательной нагрузки. Кроме того, тренировки на тренажере Reformer Allegro легко реализуют следующие задачи: восстановление правильной осанки; увеличение мышечной силы и выносливости; укрепление сердечно-сосудистой системы; повышение гибкости и подвижности суставов; сокращение времени реабилитации после травм; профилактика недержания мочи; укрепление мышц тазового дна;пр