Смузи

ИНГРЕДИЕНТЫ: Лучшей благодарностью будет Ваша подписка на наш канал: • Банан - 1 штука • Нежирный йогурт - 1,5 стакана/300 грамм • Сырой миндаль - 2,5 стакана • Мед - 1 столовая ложка • Овсяные хлопья - 1/2 стакана ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кладем все ингредиенты чашу для блендера и смешиваем до получения однородной массы. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: • Калории – 50 ккал • Белки – 15 грамм • Жиры – 3 грамма • Углеводы – 5 грамм Мы в VKontakte - https://vk