Статический пресс. Грузит до ТРЯСКИ !!!

Я всегда в спортивной форме!!! МСМК по пауэрлифтингу и МС по бодибилдингу. А вы что после тусы делаете? По подбору веса и количества повторений свестись со мной. Это упражнение как и другие выполняется в комплексе с другими группами мышц. Такая методика более эффективна. К Вашим услугам эксперт по фитнэсу тренирую на расстоянии.