Упражнения для разгрузки мышц «Телефон свой отложи, шею в норму приведи» от Татьяны Генераловой.

Татьяна Генералова, хореограф вокально-эстрадной студии «Калейдоскоп» Культурного центра «Елизавета Мамонтова», покажет цикл упражнений, направленных на снятие напряжения мышц шейно-плечевого пояса, разгрузку и растяжение мышц спины и приведения в тонус и оздоровления всего организма. Тренировка основана на методике инструктора по йоге Татьяны Полухиной.