Развитие пластики и формирование стройных ног

------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ ------------------------------- Комплекс упражнений, который можно выполнять в качестве разминки или разогрева. Данные упражнения способствуют развитию гибкости, пластики и грации вашего тела. Также включены выпады и приседания, которые помогут сформировать стройные ноги. Сочетайте это занятие с уроками БОДИ-БАЛЕТА Смотрите аналогичные видео в плейлисте “РАСТЯЖКА В ДВИЖЕНИИ“ «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на