Привычка чувствовать тело, равно счастливая жизнь!!!!
Первое, что я спрашиваю на своих консультациях: «Что вы чувствуете» и не редко слышу ответ из серии: “не знаю“ или “ничего“.
К сожалению, у большинства женщин нарушен контакт со своим телом, они его не слышат, не чувствуют.
Отсюда нередко получается так, что люди начинают обращать внимание на своё тело, только когда в нем случаются уже серьёзные поломки или в нем становиться окончательно неудобно вести привычную жизнь.
❓Что значит, привычка чувствовать своё тело?
В первую очередь, это слышать его потребности и желания.
На практике вижу, как люди игнорируют даже жизненно необходимые потребности: еда, сон, иногда даже не идут в туалет, а терпят, дабы не отрываться от работы и т.д. Раньше и я была такой 🤪
✅А слышать тело - это обращать внимание на то, что хочет ваше тело и во время удовлетворять его потребности.
Не правильное положение когда сидишь , одежда, обувь жмёт, не вкусная еда...
Начните с элементарного: во время кормить, давать выспаться, следить за его нормальным функционированием.
Когда с этим все в порядке, учитесь чувствовать, какая нагрузка для вас оптимальна.
К примеру в спортзале.
Некоторые девушки себя там так насилуют, что потом еле ходят. А зачем❓❓❓ Это же самоистязание, которое на пользу точно не пойдёт. И это раньше я тоже практиковала... Если честно раньше вся моя жизнь это череда испытаний придуманных мной🤭
Важно уметь останавливаться и брать на себя оптимальную нагрузку под свой физический уровень.
Вступая в сексуальный контакт без желания, вы буквально предаёте своё тело.
Секс только из состояния Я хочу!
Тогда вы будете получать максимум удовольствия и счастья!!!
И ещё есть множество областей, где это ярко проявляется.
Чтобы потом не тратить все силы на лечение и восстановление, не лучше бы уже сейчас учиться слышать себя и идти на встречу себе?
Знаю случаи, когда у женщин происходили сильнейшие кровотечения, они их просто не замечали и продолжали работать.Вы понимаете, на сколько в данном случае этот контакт потерян??? Ведь при хорошем контакте с телом, вы даже начало овуляции будете чувствовать.
Когда вы хорошо слышите себя, то чувствуете малейшие изменения в своём организме. Обращая сразу на них своё внимание вы быстро возвращаете себя к хорошему самочувствию.
Вот почему это так важно - чувствовать свое тело❗️
Начинайте с малого😉.
Учитесь слышать и во время удовлетворять свои потребности. Делайте дыхательные практики, в прошлой публикации я делилась несколькими.
А теперь постарайтесь ответить себе честно, на сколько вы слышите своё тело, от 0 до 10, какая цифра Вам приходит❓
Поделитесь своим ответом в комментариях.
И честно скажу, это тот путь познания, по которому можно идти для себя бесконечно и делать все новые открытия).
Больше информации в ТГ подписывайтесь 👇
fjOHpQY2tXJhM2Qy
#психолог #психология #женскаяпсихология #психологини #психологическаяпомощь # женские #женскийклуб #практическаяпсихология #доктордлядуши #мирвдуше #счастливаяженщина #ресурс
#ресурснаяженщина
#ТаняКожевникова
#счастье
#женский клуб #чувства #чувствоватьсебя
1 view
184
73
22 minutes ago 00:09:18 1
«На пределе». Эрик Бертран Ларссен | Саммари ®
41 minute ago 00:12:40 1
Кадровый консалтинг. Встреча 17
2 days ago 00:02:20 1
КОШАЧИЙ МЕДВЕДЬ БИНТУРОНГ! Можно ли заводить как домашнего питомца? Описание и образ жизни.
3 days ago 00:19:38 1
Что будет с организмом, если пить Омега 3 на протяжении 30 дней?
4 days ago 01:53:06 1
ЖЕЛЧНЫЙ должен работать как ЧАСЫ! Как понять, что ЖЕЛЧНЫЙ пузырь НЕ В ПОРЯДКЕ? Виктория Орлинская
7 days ago 00:14:54 1
ТЫ ЖИВЕШЬ В СИМУЛЯЦИИ СВОЕГО УМА, иллюзия реальности мира
7 days ago 00:01:42 1
До-После. Айгуль Султанова: на каждом этапе я могу использовать продукты Herbalife. Наши результаты
1 week ago 00:19:31 1
6 вредных продуктов, которые мы покупаем в Пятерочке каждый день
1 week ago 00:22:56 1
Невидимое обесценивание. Запрет на перемены. Самоанализ. Ольга Демчук. ИВМЛ.
2 weeks ago 00:08:02 1
ПЕРЕСТАЛА ЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАТЬ. Что я делаю не так ? Протоиерей Владимир Новицкий
2 weeks ago 00:03:02 1
Профессор Юрий Петрович Гичев о БАД
2 weeks ago 00:13:42 1
Гарантия ЭРЕКЦИИ – ТОП 7 продуктов для мужчин!
2 weeks ago 00:13:29 1
Еда от паразитов! 7 продуктов, которые глисты ненавидят
2 weeks ago 00:00:57 15
На что стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера? Татьяна Яковлева
2 weeks ago 00:08:59 1
Вот на что способны копеечные средства из любой аптеки. Зачем переплачивать?!
2 weeks ago 00:27:05 1
КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, ЭНЕРГИЧНЫМ, ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ И ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ
2 weeks ago 00:34:16 1
ПУТЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ || ВЕДИЧЕСКОЕ СЛАВЯНСТВО || Ладомира Куровская
3 weeks ago 00:10:27 1
4 привычки, которые бесят собеседника в разговоре. Тебе об этом не скажут, но это ФАКТ!
3 weeks ago 01:32:38 1
Другие врачи молчат, а он рассказал! Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны
3 weeks ago 00:09:47 1
Что с ВАМИ будет, если полностью ОТКАЗАТЬСЯ от САХАРА?! 5 ПРОСТЫХ советов
3 weeks ago 00:08:09 1
Заряди себя позитивом! 78 Аффирмаций “Богатство“ Галина Лоренц & Николай Кремянский
3 weeks ago 01:26:55 1
Какие люди становятся зависимыми? Яков Маршак «профессионал по пристрастиям».
3 weeks ago 01:31:23 1
“Мучитель“ Хабиб, “щупленький“ Махачев, разборка в Полтаве / Как росли манаповские - Марат Магомедов