Фигура Victorias Secret. 3 часа в неделю. Мой пример тренировки

Как создать рельефное и меру подкачанное тело? Что отличает фигуры моделей Викториас СИКРЕТ, почему одни теряют форму через неделю отдыха, а другие остаются подтянутыми долго? ГЛАВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРИНЦИП, которому я следую уже 4й год в этом видео 🤍 #victoriasecret #фигурамоделей #стройнаяфигура