✨формируем плоский живот и тонкую талию
✨улучшаем состояние мышц тазового дна
В этом комплексе я собрала для вас наиболее эффективные и в то же время несложные упражнения для укрепления глубоких мышц живота и тазового дна. Именно такая последовательность упражнений делают этот комплекс еще эффективнее. Я желаю вам приятной тренировки💖Поделитесь в комментариях своими впечатлениями от тренировки
🔸 Больше полезной информации находится в моем в телеграм канале - vzxXsjdXuGwzNDc6
🔸А к полноценным тренировкам вы можете приступить уже сегодня в моем онлайн клубе -
#фитнес #тазовоедно #плоскийживот
1 view
257
71
3 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
3 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко