Начните с малого,это лучше чем не делать ничего!

Качество тела-результат сочетания: питания, образа жизни, физической активности.Лучше всего работает бережное,внимательное и ответственное отношение к своему телу.Регулярные шаги к здоровью дают видимый эффект,а косметология помогает устранить проблемы,не решаемые диетой и тренеровками.