Как поддерживать эмоциальный интеллект

Здоровый эмоциональный интеллект - это как? Мы привыкли чистить зубы по утрам, ведь знаем, что так поддерживаем свое здоровье. Но почему же у нас нет привычки заниматься своими психологическм состоянием? Как поддерживать эмоциональный интеллект «в форме» - расскажет психолог в нашем сюжете.