Как не переедать?

Берем и...не переедаем! Соедините ладони так, чтобы получилась чаша. Именно столько можно съесть за один раз! Как восстановить первоначальный размер желудка и правильно вернуться к здоровому питанию, рассказывает спортивный нутрициолог Алина Лычагина. Признавайтесь: часто переедаете?)