Гимнастика для позвоночника. Доброе утро. Фрагмент выпуска от

От сидячей работы мышцы вокруг позвоночника, ягодицы и задняя поверхность бедер становятся слабыми. Если хотите быть здоровы, эти зоны нужно укреплять!