Одним махом взвезды! Доброе утро. Фрагмент выпуска от

Хотите узнать, каково быть звездой? Сделайте динамичное упражнение, которое так и называется — «звезда». Это упражнение тренирует мышцы всего тела, особенно ноги, ягодицы, пресс и руки, а также развивает чувство баланса.