Зарядка для трицепсов. Доброе утро. Фрагмент выпуска от

Хотите, чтобы руки были подтянутыми и рельефными — укрепляйте трицепсы! Кстати, они еще отвечают за разгибание локтей, а значит, берегут суставы.