приготовим вкусные и быстрые варианты ПП-завтраков?
вкуснейшие и быстрые вариации ПП-завтраков:
✅вафли
нам понадобится:
•овсянка (70г)
•1 целое яйцо 100г белок (можно брать 2 целых яйца)
•яблоко (~60г)
•овсяные отруби (я добавляю для консистенции, 8-10г, но можно и без них)
•какао (5г)
•сах.зам по вкусу
готовим:
1.Овсянку половину перемолоть в муку (можно взять сразу муку), добавить яйцо белок, отруби и какао, перемешать
2.Натереть яблоко на крупной терке и добавить к овсяной смеси
3.Взять вафельницу и смазать капелькой масла (чтобы не прилипало при выпекании), на вафельницу распределяем овсяную смесь, закрывае ми и выпекаем до готовности
4.Я сверху вафель кладу фрукты/ягоды, греческий йогурт, но можно использовать и другие начинки
✅ленивая овсянка
нам понадобится:
•овсянка (70г)
•кокосовое молоко (130г)
•греческий йогурт (~40-50г)
•фрукты/ягоды/орехи по-вкусу (наполнение может быть любое, у меня это вишня, яблоко и грецкие орехи)
готовим:
1.Готовку начинаем с вечера — в баночку насыпаем овсянку, добавляем кокосовое молоко, греческий йогурт, сах.зам по вкусу — перемешиваем
2.К основе добавляем наполнение — вишню, нарезанное яблоко, измельченный грецкий орех
3.Убираем на ночь (или на несколько часов) в холодильник
4.Утром достаем и наслаждаемся завтраком
✅нежнейшие сырники из рикотты
нам понадобится:
•рикотта (130г)
•1 яйцо
•рисовая мука (~30г)
•сах.зам по-вкусу
готовим:
1.В тарелку добавляем рикотту, яйцо, рисовую муку, сах.зам по-вкусу — и все тщательно перемешиваем
2.На разогретой сковороде формируем сырники из получившейся смеси, внутрь можно положить вишенку или варенье
3.Выпекаем сырники на сковороде под крышкой с двух сторон до готовности
1 view
43
5
6 months ago 00:00:29 1
Вот так нужно готовить МИНТАЙ! СОЧНО, ВКУСНО, БЮДЖЕТНО. Проверенный рецепт. Рыба по Мурмански
6 months ago 00:07:10 1
Такую ЗАКУСКУ вы еще не готовили! Сочный, нежный, вкусный Закусочный Торт.
6 months ago 00:36:22 1
База отдыха СИЗИНСКИЙ КЛЮЧ | Сочная КУРИЦА в тандыре!
6 months ago 00:03:38 1
Морковные Котлеты. Рецепт Как приготовить морковные котлеты с манкой ☆ Постные морковные котлеты
6 months ago 00:19:23 1
ТОП 4 Закуски на ПАСХУ которые стоит приготовить.
6 months ago 00:02:06 1
Съели с ПАКЕТОМ! Новый РЕЦЕПТ, который съедается сразу! Вкусные советы
6 months ago 00:01:54 1
ВИНЕГРЕТ Классический / Самый любимый и Вкусный рецепт!
6 months ago 00:13:22 1
Чебуреки Сочные, Как приготовить пузырчатое тесто для чебуреков? Просто добавьте 9% уксус
6 months ago 00:12:21 1
БЮДЖЕТНЫЙ Торт ЗА КОПЕЙКИ🔥Мало кто знает этот рецепт! БЕЗ сливок и сгущенки!ВКУСНО НЕ ЗНАЧИТ ДОРОГО!
6 months ago 00:00:58 1
Вкусная и сочная самса 🤌🏽😭 #рецепт #рек #рекомендации #самса
6 months ago 00:02:05 1
*ВКУСНЯТИНА!* Филе индейки, тушенное в мультиварке (Рецепт, пошаговый, как приготовить, видеоре
6 months ago 00:00:43 1
Готова поспорить, что вы такой вкусной не ели!! #рецепты #рецепт #еда #простыерецепты #пасха
6 months ago 00:07:36 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. РАКУШКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ!😋
6 months ago 00:06:43 1
ЧЕБУРЕКИ СОЧНЫЕ И ХРУСТЯЩИЕ никто не верит что нужно добавить…
6 months ago 00:05:11 1
Индейка тушеная в мультиварке. Вкусно, быстро и просто
6 months ago 00:05:00 1
#154 101 - й рецепт морковки “по- корейски“
6 months ago 00:12:22 1
Чахохбили из курицы по грузински в казане простой рецепт на ужин и обед!
6 months ago 00:06:58 1
Любимый Рецепт супа у ТЕСТЯ за 20 минут! Легкий Овощной суп с курицей и кабачком!
6 months ago 00:02:18 1
Рапаны тушеные в сметане | Как приготовить рапаны | Рапаны с луком и сметаной
6 months ago 00:09:45 1
Солянка сборная мясная! Простой МУЖСКОЙ Рецепт солянки - СУП как любит ЗЯТЬ!
6 months ago 00:08:05 1
Боже как Вкусно!! Привезла Рецепт из Италии! Мука, Картошка и немного Фарша! Я не устаю их готовить.
6 months ago 00:02:00 1
Тесто для заливного пирога. Самый точный рецепт.
6 months ago 00:08:53 1
Кабачки как грибы!!!!!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!! Мамины рецепты
6 months ago 00:05:49 1
Быстрый Суп: Король стола, после праздника! Рецепт СЕКРЕТА вкусного супа!