Как оставаться спокойным, когда вокруг стресс, трудности и отчаяние?

- Что такое стресс и как он влияет на психическое и физическое здоровье? - Как оставаться спокойным в стрессовых ситуациях? Умение собраться и умение расслабляться: какие техники и способы помогают перестраивать сознание? - Способен ли стресс привести к тяжелой депрессии, или его эффект на психику непродолжительный по времени? - Существуют ли лекарства, помогающие справиться со стрессом? Их эффект и сроки приема? - На эти вопросы отвечает Некрасов Анатолий Александрович - психолог, сексолог, писатель. #стресс #психология #здоровье 0:00 - Начало 1:35 - Что такое стресс? 2:54 - Как правильно выходить из стрессовой ситуации? 7:01 - О техниках, которые помогают пережить внезапный стресс 12:56 - Как справляться со стрессом в семье или отношениях? 16:55 - Может ли стресс привести к депрессии? 18:36 - Могут ли помочь лекарства, если человек не справляется сам?