Арбуз: сколько можно есть в день? Польза и вред арбуза. Калорийность арбуза. Арбузная диета.
Тайм-коды:
1) 00:00 Калорийность, нутриенты в арбузе;
2) 1:33 Сколько арбуза можно в сутки?;
3) 2:54 Витамины и минералы в арбузе;
4) 4:51 Ликопин в арбузе;
5) 8:15 Арбуз и цитруллин;
6) 9:44 Переедание арбузом;
7) 10:15 Как сохранить витамины в арбузе;
8) 11:04 Похудение на арбузе;
9) 12:27 Исследования 1,2 Арбуз и аргинин, цитруллин;
10) 13:46 Ликопин в арбузе и его польза для здоровья;
11) 15:52 Выводы.
Мои сертификаты и дипломы:
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
ВКонтакте:
Instagram:
Телеграм:
Исследования:
1. Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults
2. Watermelon and L-Citrulline in Cardio-Metabolic Health: Review of the Evidence 2000-2020
3. Watermelon lycopene and allied health claims
4. Versatile Nutraceutical Potentials of Watermelon-A Modest Fruit Loaded with Pharmaceutically Valuable Phytochemicals
1 view
143
40
5 months ago 00:08:22 1
Вот почему у нас всегда самые сладкие арбузы!
5 months ago 00:14:34 1
Как и зачем прививать арбузы | Проверенный метод выращивания #семена #огород #арбуз