“Боль ушла. Магия!“ - так говорят многие попробовавшие на себе метод ДПДГ.
Однако это не магия. Это нейрофизиология.
ДПДГ - это техника с конкретным протоколом действий. С помощью билатеральной стимуляции мозга этот метод помогает психики переработать травмирующий эпизод и снизить эмоциональный заряд, давая как результат облегчение “здесь и сейчас“ и адекватную реакцию на подобный триггер в будущем.
Метод ДПДГ был разработан Фрэнсин Шапиро в 80х годах для работы с ПТСР у ветеранов военных действий. Он позволял в быстрый срок облегчить их переживания, вызванные травматическим опытом.
Сегодня ДПДГ успешно работает со следующими запросами:
- страхи / фобии
- тревожность
- травмирующие события
- переживание расставания / измены
- горе
- панические атаки
Эти и многие другие темы обсуждаем здесь:
@anya_elnikova (Instagram)
Обращайтесь!
Психолог, Сексолог, ДПДГ практик
Аня Ельникова