Наполнение энергией области сердца

Крийя Наполнение энергией области сердца. Внимательно прочитайте описание (изображение видео зеркальное): Кончики пальцев правой руки находятся у оснований соответствующих пальцев левой руки. Большие пальцы обхватывают кисти противоположных рук. Руки выпрямлены в локтях и вытянуты под углом 60 градусов вверх и влево. Тело остается развёрнуто прямо вперёд. Глаза закрыты. Вдох с силой через нос. Выдох с силой через рот, подключая Пупочный Центр. 8 минут.  Завершение: Глубокий вдох. Выдох. Задержка дыхания на 20 секунд. Расслабьтесь. _______________________________ Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций: Трансляции проходят ВКонтакте и Telegram: Расписание: ________________________________ Оплата от сердца 💚: Сбербанк 4276 1609 9718 0592 #йогаосознанности #кундалинийога #йога