ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ. № 10: СТРЕСС И ТРИГГЕРНЫЕ ПРОДУКТЫ
Председатель Института питания Herbalife Nutrition Дэвид Хибер предупреждает об опасности стресса и триггерных продуктов, которые могут свести на нет даже самые выдающиеся результаты.
Что же можно с этим сделать? Для борьбы со стрессом есть несколько эффективных методов: регулярные физические упражнения, качественный сон и медитация.
Определите, какие продукты являются триггерными: обычно это закуски с высоким содержанием жира и сахара, фастфуд, пицца, кола, безалкогольные сладкие напитки, мороженое. Исключите их из рациона.
Альтернатива вредным продуктам – вкусные перекусы, в которых содержится белок. Например, протеиновые батончики, а также протеиновые коктейли, помогающие контролировать чувство голода.
Получить более подробную информацию и приобрести продукты Herbalife Nutrition: Подписывайтесь на новости Herbalife Nutrition в соцсетях:
1 view
4
0
5 months ago 00:25:40 1
Как не попадаться в ловушки? Основы дебюта в шахматах.
5 months ago 00:53:13 1
Основы композиции. Говорим о композиции в квадрате. Композиция из подобных и контрастных элементов.
5 months ago 00:22:03 1
Основы композиции. Урок 19. Составление формальной композиции в круге из подобных элементов.
5 months ago 00:14:59 1
Основы ковровой вышивки. #punchneedle #ковроваявышивка #основыковровойвышивки #ковроваятехника
5 months ago 00:25:29 1
Основы композиции. Урок 20. Составление формальной композиции в круге из контрастных элементов.
5 months ago 00:51:14 1
Художник Дмитрий Шмарин Разговор в Красках Выпуск 16 (запись 2022 г.) история взгляды принципы жизнь
5 months ago 00:07:40 7
ДЕБЮТ ИЗ ПИТЕРА В МОСКОВСКУЮ КОМАНДУ | ТРЕНИРОВКА С ОСНОВОЙ | ПОПАЛ ЛИ В КЛУБ?
5 months ago 00:18:26 1
Проезд кругового движения. Правила проезда по кольцу.
5 months ago 00:12:34 1
Идеально простой рецепт массы для лепки на основе шпаклевки. Mass for modeling with your own hands.
5 months ago 00:11:18 1
Видеоурок «Культурное наследие – основа исторической памяти общества»
5 months ago 00:04:55 1
Основы первой помощи
5 months ago 00:17:13 1
ПРАВОВАЯ ОСНОВА ЖКХ! ЧАСТЬ 1. Что такое МУП, его полномочия, что должно и что хочет.
5 months ago 00:17:04 1
Что такое гештальт и зачем его закрывать? Основы гештальтпсихологии
5 months ago 00:09:02 1
Развод гаишников на лишение. Новые правила постановки на учёт автомобиля. 10 дней отменили??
5 months ago 00:49:34 1
КАК Я ПОЛУЧИЛ ПРАВА?! ➤ Taxi Life: A City Driving Simulator #2
5 months ago 00:17:24 1
ПЕЧАТЬ по ДЕРЕВУ на обычном принтере
5 months ago 00:16:25 1
«Keforma Sport Club: Стройность»: подбор идеального рациона
5 months ago 00:17:02 1
ПРАВОВАЯ ОСНОВА ЖКХ! Часть 3 Оферта, анонимка, попрошайка, платёжный агент, жил. фонд
5 months ago 00:31:58 1
Основы блюпринтов в Unreal Engine 5, часть #06. Construction Script
5 months ago 01:20:35 1
Космический урок: «Основы робототехники»
5 months ago 00:00:30 1
Шелковая тональная основа флюид Giordani Gold Орифлэйм , или Giorgio Armani , что выбрать
5 months ago 00:25:07 1
Платье без выкройки превращается в стеганое пальто-рубаху. Моделируем разные вещи из одной основы.
5 months ago 00:35:26 1
История соционики. Основы за 30 минут
5 months ago 00:17:17 1
История проклятого забега и мои неудачи на 5BC / Dead Cells