ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ. № 10: СТРЕСС И ТРИГГЕРНЫЕ ПРОДУКТЫ
Председатель Института питания Herbalife Nutrition Дэвид Хибер предупреждает об опасности стресса и триггерных продуктов, которые могут свести на нет даже самые выдающиеся результаты.
Что же можно с этим сделать? Для борьбы со стрессом есть несколько эффективных методов: регулярные физические упражнения, качественный сон и медитация.
Определите, какие продукты являются триггерными: обычно это закуски с высоким содержанием жира и сахара, фастфуд, пицца, кола, безалкогольные сладкие напитки, мороженое. Исключите их из рациона.
Альтернатива вредным продуктам – вкусные перекусы, в которых содержится белок. Например, протеиновые батончики, а также протеиновые коктейли, помогающие контролировать чувство голода.
Получить более подробную информацию и приобрести продукты Herbalife Nutrition: Подписывайтесь на новости Herbalife Nutrition в соцсетях:
1 view
4
0
7 years ago 00:22:45 2.2K
Разгрузка: основные принципы.
11 years ago 00:34:11 34
Семья. Основные принципы
9 years ago 00:10:57 71
Извор. Основные принципы
12 years ago 00:10:09 11.5K
Орхидеи. Основные принципы правильного ухода
6 years ago 00:26:16 59
Моделирование лифа. Основные принципы и приемы Драпировки