С НУЛЯ - ПОДТЯГИВАНИЯ И ОТЖИМАНИЯ - ВСЕ УРОВНИ ДО 100%. Куда делись турникмены?
Лучшие снаряды для мощной тренировке в каждом дворе?
Конечно же турик брусья.
Куда подевался стрит воркаут на всех площадках?
Подтягивания c резиной, без эспандера, выход на две, выход силой.
Отжимания на брусьях, перекладине, обратный жим, с локтей, офицерский, вертикальная стойка.
Всё это разобрано для Вашего продуктивного использования, пользуйтесь на здоровье! Хорошего просмотра.
00:00 - Intro
01:13 - 10%
02:49 - 20%
05:42 - 30%
07:18 - 40%
08:57 - 50%
11:15 - 60%
13:11- 70%
16:00 - 80%
17:43 - 90%
20:33 - 100%
23:05 - Outro
___________________________________________________________________________
Ссылки на наши соц. сети:
Инстаграм –
ВК –
Телеграмм –
Rutube
Дзен
Запись на ОНЛАЙН-тренировки в
2 views
1307
388
5 months ago 00:08:02 1
Как найти клиентов начинающему дизайнеру интерьера в 2024 году? БЕЗ ОПЫТА И РЕКЛАМЫ!
5 months ago 00:00:24 1
Волынка Мюзет И.С. Бах на укулеле
5 months ago 00:00:00 1
ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | 6 тур ♟️ [RU]
5 months ago 00:23:34 1
Уроки вокала для детей. Вокал для начинающих. Галина и Олег Ивановы.
5 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
5 months ago 00:00:49 1
ПУШ ЧЕКАНКИ | ESCAPE FROM TARKOV ТАРКОВ EFT
5 months ago 00:20:11 1
“2 часа хватит, чтобы превратить города в руины“: Русский “Белый Лебедь”, которого боится весь мир
5 months ago 00:52:51 7
Плетение для начинающих. Видеоурок для Творческого набора “ Плетёный мир“
5 months ago 00:08:33 1
Танцевальные уроки для начинающих. Венский Вальс. Урок №2
5 months ago 01:17:29 1
Александр Грищук о 5-м туре турнира претендентов 2024
5 months ago 01:47:43 3
Нет Денег на МАЛЬДИВЫ? Остров Ко ЧАНГ в Таиланде - Вот ГДЕ НАСТОЯЩИЙ Рай и За КОПЕЙКИ 🔥
5 months ago 01:03:17 1
Владимир Болдырев. Бизнес по производству консервированной продукции с нуля. Крокус Экспо
5 months ago 00:24:37 1
● НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, или ни дня без Манделы
5 months ago 06:41:57 1
Курс по верстке и созданию сайтов с нуля. Все основы HTML / CSS на практике.
5 months ago 00:15:11 1
(VR) Высокий вызов [BONELAB Кооп]
5 months ago 00:02:58 1
Нумерация страниц в Microsoft Word. ворд для начинающих
5 months ago 00:32:21 1
Лоскутное шитье для начинающих. 20 способов пошива и идей лоскутных блоков из квадратов и полос
5 months ago 00:00:00 1
ВТОРОЙ АКК С НУЛЯ
5 months ago 00:26:06 1
Лоскутное шитье для начинающих. 11 способов пошива лоскутных блоков из квадратов и полос. Patchwork
5 months ago 00:24:20 1
ГИТАРИСТЫ виртуозы ПРИТВОРИЛИСЬ ИНОСТРАНЦАМИ на УЛИЦЕ и ШОКИРОВАЛИ ПРОХОЖИХ ft. Гитара с нуля
5 months ago 00:43:50 1
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ из МОТИВОВ подробный МК для начинающих 🌺Easy Crochet motifs pattern for beginners🌺
5 months ago 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
5 months ago 00:13:16 1
СУПЕР ПРОЧНЫЙ ДЕКОР СТЕН из ПЛИТОЧНОГО КЛЕЯ своими руками! Декоративная штукатурка за копейки !
5 months ago 00:17:18 1
Самые легкие Пинетки спицами. Пинетки для начинающих спицами.