Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
➤ Купить готовую программу по бегу:
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы:
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм:
Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK:
➤ Instagram:
➤ Ссылка на группу в VK:
➤ Ссылка на группу в facebook:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - .
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).
1 view
77
12
7 months ago 00:08:27 1
Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км
7 months ago 00:08:24 1
Тактика бега на 5 км
8 months ago 00:09:06 1
ЛУЧШАЯ ТАКТИКА НА ЛЕСЕНКЕ В BULLDROP! ВЗЛОМАЛ ЛЕСЕНКУ НА БУЛЛДРОПЕ! РАБОЧИЙ ПРОМОКОД БУЛЛДРОП BULL
8 months ago 00:07:57 1
Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.
8 months ago 00:45:19 1
О деньгах, налогах и законах должен знать каждый Наш Клуб our club
8 months ago 00:13:08 1
Маша и Медведь - 🕰️ Часики 🐭 Новая песенка! 🎶 Песенки для малышей
8 months ago 01:05:16 1
Тактика бега на длинную дистанцию 1978 год
8 months ago 00:03:01 1
Slipknot - Spit It Out [OFFICIAL VIDEO] [HD]
8 months ago 00:07:11 1
Физическая культура 7 класс (Урок№12 - Физическое совершенствование. Футбол.)
8 months ago 00:16:00 1
Советы новичкам Helldivers 2
8 months ago 00:03:37 1
ТЕОРИЯ ЗАГОВОРА (Сцена №14) | «Замысел» художественный фильм
8 months ago 00:13:25 1
Как сдать норматив бега на 3 километра
8 months ago 00:00:51 1
НОСОВ ДУМАЙ ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ // FRAGMOVIE // МАЛИНОВКА РП // CRMP MALINOVKA RP // GTA IN DESC
8 months ago 00:12:51 1
ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎