Доказано!Сон на ПРАВОМ БОКУ запускает изменения в теле и даже...(важно)
Сон незаменим для организма. Он «перезагружает» мозг, запускает процессы восстановления и стимулирует работу иммунной системы. Именно во время сна клетки мозга пополняют запасы гликогена – структуры, которая хранит в себе энергию. Но чтобы все эти функции работали исправно, спать нужно правильно.
Известно, что оптимальным для человека считается сон на протяжении 6–8 часов. Однако многое зависит не только от его количества, но и от качества. Так, по мнению специалистов, сон в неправильной позе может дополнительно навредить здоровью.
Правильный сон – ключевой элемент заботы о вашем общем здоровье и благополучии. Кроме продолжительности, также важно обращать внимание на положение тела во время сна. Соблюдение правильного положения способствует поддержанию здорового позвоночника, улучшает качество сна и даже влияет на общее физическое состояние.
Правильное положение тела во время сна — то, при котором вы крепко спите, а наутро ощущаете прилив сил и энергии. Если этого не происходит, возможно
1 view
0
0
4 months ago 00:11:52 1
Этим пользуется лишь 1% людей. Как управлять реальностью силой желания и намерения
4 months ago 00:17:34 1
Трудно представить что луна была этим | Сон Разума
4 months ago 00:03:12 1
Зараза feat The Chemodan - Жёлтый смог
4 months ago 00:00:49 1
Результат приема Лучший Магний Молекулярный Водород H2 Premium Dandelion Топ Купить Биодоступный