Зачем делать зарядку каждое утро. Гимнастика для суставов.

💥ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО. 💥ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. 🔸️Зарядка- это гимнастика для суставов. В каждом сгибателе-разгибателе не менее 100раз повторений, чтобы вырабатывалась синовиальная жидкость для смазки и питания хрящей и суставов. И обязательно приём хондропротекторов, которые восстанавливают подвижность суставов, снимают боль. 🌿Хондропротекторы: Глюкозамин НСП и Хондроитин НСП. Ставь ❤️, подпишись чтобы узнать больше 👇 @vladimirbernikovich #зарядка #гимнастикадлясуставов #каждоеутро #владимирберникович #vladimurbernikovich #зож #синовиальнаяжидкость #подвижностьсуставов