Зачем делать зарядку каждое утро. Гимнастика для суставов.
💥ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ КАЖДОЕ УТРО. 💥ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ.
🔸️Зарядка- это гимнастика для суставов. В каждом сгибателе-разгибателе не менее 100раз повторений, чтобы вырабатывалась синовиальная жидкость для смазки и питания хрящей и суставов.
И обязательно приём хондропротекторов, которые восстанавливают подвижность суставов, снимают боль.
🌿Хондропротекторы: Глюкозамин НСП и Хондроитин НСП.
Ставь ❤️, подпишись чтобы узнать больше 👇
@vladimirbernikovich
#зарядка #гимнастикадлясуставов #каждоеутро #владимирберникович #vladimurbernikovich #зож #синовиальнаяжидкость #подвижностьсуставов
1 view
37
9
5 months ago 00:36:35 1
Эскалация на Ближнем Востоке: КАРИНЭ ГЕВОРГЯН про атаку Ирана на Израиль // Что дальше?
5 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
5 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
5 months ago 00:05:13 1
Профессор Дадали Владимир Абдулаевич о том, сколько БАД нужно пить/есть и зачем.
5 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
5 months ago 01:21:30 1
Зачем тебе ВЕЧНОСТЬ? Что ты будешь там делать? Какова для тебя её цель? Пастор Андрей Шаповалов.
5 months ago 00:58:10 1
Как выстраивать редакционные процессы в медиа? Родион Скрябин и Максим Ильяхов
5 months ago 00:00:41 1
Как Лебедев принимает на работу?
5 months ago 00:01:00 1
Зачем делать шумоизоляцию пластика в автомобиле? Разница ДО/ПОСЛЕ #shorts
5 months ago 01:16:21 1
Стройхлам / ЛСТК: новая реальность или ошибка?
5 months ago 00:02:10 2
Снежные рулоны. Необычные роллы из снега
5 months ago 00:48:15 1
ПТСР: что нас ждёт и как с этим быть?
5 months ago 00:31:45 1
Таинство Соборования. Когда, как и зачем?
5 months ago 00:22:44 1
Крипта для абсолютных новичков. Пошаговая инструкция
5 months ago 00:15:18 1
СОЛОВЬЕВ LIVE - НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!!
5 months ago 00:34:07 1
Зачем они это делают?
5 months ago 00:38:11 1
Фермерская продукция | Где найти покупателя? Как и где продавать выгодно? Андрей Даниленко
5 months ago 00:47:42 1
РОДЕ: У меня надежда только на Александра Григорьевича! Больше ни на кого! // Про наивность и осаду
5 months ago 00:04:15 1
Высыпала Горсть Соли в Унитаз и Не Могу Нарадоваться Результату
5 months ago 00:00:42 1
Зачем они это делают (@phatonions)
5 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
5 months ago 02:01:41 171
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа