Динамическая планка. Упражнение на пресс и все тело. Как убрать бока и жир на животе

Очень тяжелое, но эффективное упражнение! Работают все мышцы пресса, а также включены мышцы рук и ног. Также это упражнение отлично сжигает жир. Композиция “Cut and Run - Electronic Hard“ принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (). Оригинальная версия: Исполнитель: