‼️ Подписывайтесь на мой телеграмм канал, чтобы получать больше действенных советов и инструментов от психолога! -
🤝 Здравствуйте, я Анастасия Шелетун, семейный психолог по образованию, человек страстно любящий свою профессию и литературу.
💡 Я совмещаю разные подходы терапии в свой работе, для того чтобы помочь своим клиентам и быть максимально эффективной. Регулярно хожу на интервизии и разбираю трудные кейсы с коллегами для повышения своей квалификации.
✔️ Подписывайтесь на канал: /@sheletunAS
📍Первый выпуск о личных границах: @sheletunas/uploaded?z=video-227144937_456239021/club227144937
📍Упражнения о личных границах в моем ТГ канале:
00:22 - упражнение на личные границы
00:40 - почему нам сложно устанавливать границы?
01:20 - «а что люди подумают?»
01:59 - зависимость от мнения окружающих
03:59 - вопрос на которые многие не знаю ответа
05:46 - еще о зависимости от чужого мнения
07:16 - практическая рекомендация по установлению границ
08:16 - допусти, что можно по другому
08:52 - стыд за личные границы
09:34 - границы не врожденный навык
10:06 - как тело помогает в границах (техника)
12:50 - кому техника с телом не подойдет?
13:47 - о реакции внешнего мира на ваши границы
15:35 - страх который сдерживает вас
16:05 - реакция другого говорит О НЕМ, а не о вас
17:18 - мир с вами разговаривает через людей
18:30 - НО ВОТ ОН/ОНИ…
19:35 - мы не берем свою ответственность
20:35 - я недостаточный…
✔️ Подписывайтесь на меня на других площадках:
🟰 телеграмм
3 views
3427
1237
5 months ago 00:14:47 1
Чехов / ЛОГОВО МОШЕННИКОВ //
5 months ago 00:16:12 1
Рискую Огнем против Воды и набрал 51067 очков! Прохождение Турнира. Неделя 1 - Среда.
5 months ago 04:44:31 1
🔴БЕГИ ФОРЕСТ БЕГИ СТРИМЧАНСКИЙ ПО ИГРЕ Just Cause 2
5 months ago 00:14:53 1
Как установить транспорт в ГТА 5! Как установить машину в GTA 5 [OIV, Add-On, Replace] - 3 СПОСОБА!