Метафора про уровни сознания

Очень мне понравилась метафора Джейсона Эстиса, объясняющая, почему ваш “чемоданчик инструментов“, наработанный в расширенном состоянии сознания, не работает, когда вы возвращаетесь на уровень повседневного сознания... Последние секунды видео - самые важные, ибо дают вам готовый рецепт, что делать в такой ситуации. И давайте еще раз напомню: первый шаг в любой стрессовой ситуации - позаботиться о благосостоянии вашего физического тела. 👉Что вы обычно делаете, чтобы вернуться в ровное состояние? #утро_с