Первая попытка участия в номинации “Чертова дюжина“. Русский жим. Юрий Диоген. Необходимо за 3 похода стабильно пожать от 8 до 13 повторений, по сумме подходов высчитывается тоннаж. Стабильность тут - основа основ. Несмотря на простуду и сильный ментальный загруз (съемки по окончании соревнований) - победа, хоть и результат показан меньший, чем на тренировках. Не нужно брать вес, в котором не уверен на 14 повторений. 160 на 13 это лучше, чем 170 на 12.
570 views
0
0
2 months ago 01:08:28 1
“Чёртова дюжина“ - Сергей Лукьянов -
2 months ago 01:49:29 1
ДУША ПОЕТ ♫ А ЖИЗНЬ МОЯ ♫ МУЗЫКА ДУШИ WLV ♫ ДУШЕВНЫЙ ХИТ-ДУША ТАНЦУЕТ ♫ RUSSIIAN MUSIC HITS
2 months ago 00:00:00 1
На наглядных примерах объясняю почему Mirrors Edge Catalyst гораздо лучше первой части стрим.
2 months ago 00:11:03 1
Усадьба Василево | Государева дорога | Торжок
2 months ago 00:02:59 1
ЧЕРТОВА ДЮЖИНА
2 months ago 00:40:47 1
ТОП-13 на ВСЕ ВРЕМЕНА! Лучшие КРУПНЫЕ воблеры на щуку за 5 ЛЕТ!
3 months ago 00:00:00 1
Интересный контент в Mass effect Andromeda, ковчег азари и квесты сопартийцев, пред обзорный стрим.
3 months ago 00:07:46 1
Джим Баттон - 22 Серия (Бегство из Гореземья)
3 months ago 00:09:20 1
НЕ.KURILI — Деликатный рамс (Official Music Video)
3 months ago 00:24:00 1
САМЫЕ СТРАШНЫЕ БОССЫ [ЗАКРЫТАЯ ДВЕРЬ]
3 months ago 00:03:23 1
НЕ.KURILI — Мир катится к чёрту
3 months ago 00:46:09 1
Я посмотрел все 13 фильмов STAR TREK и вот что понял
4 months ago 00:17:32 1
Андрей Гальцов. Семинар по Русскому Жиму часть 2.
4 months ago 00:18:03 1
Андрей Гальцов. Семинар по Русскому Жиму часть 1.
4 months ago 01:00:06 19
КОСТЯНОЙ. Проклятие ведьмы. Автор Алексей Провоторов. Читает Проект Неосфера | АРХИВЫ ССК
4 months ago 00:18:13 1
Шумов В.Н. Сакральный смысл Минор, Менора, Папирус, Число Дьявола 13
4 months ago 00:09:20 1
НЕ.KURILI — Деликатный рамс
4 months ago 01:18:42 1
Чёртова дюжина (1970) приключения
4 months ago 01:17:12 1
Чёртова дюжина (1961)
4 months ago 00:36:13 1
Чертова дюжина СТРАШНЫХ видео ► Реакция на ПАРАНОРМАЛЬНОЕ
5 months ago 02:42:18 2
Спектакль “Чертова дюжина“ театра им. Ф. Волкова (16+)
6 months ago 01:47:13 5
Вечер «Люби искусство, служи народу. Павел Арманд».
6 months ago 00:25:25 1
Чертова дюжина страшных роликов ► РЕАКЦИЯ на страшные видео
6 months ago 01:40:50 1
“Чёртова Дюжина“ Юбилейный концерт клуба юмористов и сатириков #umoristi, #club_Chertova _Duzhina