ЕШЬ и ХУДЕЙ! Подборка УЖИНОВ на Правильном Питании! Быстро, Вкусно и Полезно!
ЗАПИСЬ НА МАЙСКИЙ МАРАФОН “ Ешь и Худей“ - 🔥СТАРТ 13 МАЯ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 4 НЕДЕЛИ 🔥🔥🔥
ЗАНИМАЙТЕ ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА И НАЧИНАЕМ!)
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ НА САЙТЕ -
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ В ТГ -
Подборка ужинов на правильном питании.
Запеканка с индейкой, грибами и брокколи
Ингредиенты на 4-5 порций
Филе грудки индейки - 500 гр;
Брокколи - 400 гр;
Грибы шампиньоны - 150 гр;
Яйца - 3-4 шт;
Сметана 15% - 150-200 гр;
Сыр Голландский - 50 гр;
Соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 106/12,5/5,3/2,2
Треска по-гречески
Филе трески ( подойдет любая белая рыба) - 400-500 гр;
Оливки - 100-120 гр;
Томаты черри - 150 гр;
Масло оливковое - 10 мл;
Сок лимона;
Соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 101/14,4,3/1,9
Мясная книжка с томатами и грибами
Ингредиенты:
1 view
165
44
5 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
5 months ago 00:03:17 1
Lasta feat. Magneeet & Eshhh - Граффити (prod. Lasta 2010)
5 months ago 00:17:13 1
Готовь ВПРОК и ешь месяцами! Мясо с баклажаном.
5 months ago 00:17:15 1
ЕШЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СНИЗИШЬ САХАР ДО 4!
5 months ago 00:00:00 2
Дарья Манакова - ESh Music
5 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
5 months ago 00:20:27 1
Не ешь упавшую еду | 🐼Кики и его друзья | Безопасность | Новый сборник песенок для детей | BabyBus
5 months ago 00:45:43 1
The Callisto Protocol #5 Русская озвучка. Финал.
5 months ago 01:03:33 1
THE UPLIFTING TRANCE HOUR IN THE MIX VOL. 176 [FULL SET]
5 months ago 00:40:49 1
Ешь и Стройней Отзывы после 1го потока
5 months ago 03:01:13 1
The Callisto Protocol #4 Русская озвучка.
5 months ago 00:07:53 1
Как определить спряжение глагола с безударным личным окончанием
5 months ago 00:06:28 1
Оладьи Пышные и Мягкие как ПУХ
5 months ago 00:08:19 1
Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем
5 months ago 00:08:02 1
Пирог Фруктовая Ватрушка
5 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
5 months ago 00:04:39 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! БЕСПОДОБНЫЙ ПИРОГ С ОРЕХОВЫЙ✔️
5 months ago 00:03:03 1
BTS (방탄소년단) ’Butter’ Official MV
5 months ago 00:06:59 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! Бесподобный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ!
5 months ago 00:02:04 1
Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедает
5 months ago 00:05:28 1
Max Cooper - Palestrina Gabriel (Official video by Uisato)