Куриные голени, приготовленные с овощами - сытное, сочное и вкусное блюдо.
Рецепт выручит, когда совсем нет времени на приготовление. Овощи можете подбирать по своему вкусу.
Подписка на канал -
Ингредиенты:
Куриные голени - 1 кг.
Перец сладкий (болгарский) - 3 шт.
Томатная паста - 1 ст.л.
Мёд - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Розмарин - 1/2 ч.л.
Чеснок - 2 зубчика
Растительное масло - 2-3 ст ложки
Соль, перец чёрный - по вкусу
Паприка и кориандр - 1/2 ч.л.
Соус тобаско (по желанию) - 1/2 ч.л.
Картофель - 5 шт.
Помидор - 2-3 шт. или черри - 10 шт.
Приготовление:
Голени промываем, убираем лишнюю жидкость. Добавляем ложку томатной пасты, мёда и соевого соуса. Далее добавляем розмарин (если нет свежего розмарина, можно использовать сушенный), любимые специи, соус тобаско (по желанию) и хорошо перемешиваем. Далее натираем чеснок и добавляем растительного масла. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 30 минут.
Режем молодой картофель на 4 дольки и всыпаем в форму для запекания смазанную маслом. Туда же добавляем красный и жёлтый перец порезанный полосками, помидоры (лучше черри). Сверху укладываем маринованные голени. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 180 градусов на 50 минут. Далее убираем фольгу и выпекаем еще 10-15 минут (до золотого цвета голени).
Куриные ножки с овощами готовы!
Приятного аппетита!
********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ*********
ВК:
facebook:
Одноклассники:
Инстаграм:
************************
#ножки #рецептголени #куриныеножки
1 view
314
66
2 months ago 00:05:00 1
Самый Вкусный Суп с Секретным ингредиентом! Одной тарелки всегда мало!