Тренировка 1 Похудение, тонус, сжигание жира, избавление от проблемных зон/ Пон-к

Привет ребятки! Итак если вы хотите попробовать мою программу тренировок, почитайте про некоторые принципы Всегда! Всегда! Слушайте свое тело! Это самый ваш лучший помощник ! Если на следующий день после тренировки у вас все болит и вы чувствуете очень уставшими - не делайте даже Йогу! Посто активный отдых! Примите расслабляющую ванну с солями и эфирными маслами )) Измени свое тело за 25 мин в день Тренировки разбиты по дням (я их буду загружать не каждый день,