Wim Hof em dominar sua respiração, corpo e mente com Lewis Howes
viso - mensagem importante, por favor leia com atenção:
O exercício respiratório tem um efeito profundo e deve ser praticado da maneira como é explicado. Sempre faça o exercício de respiração em um ambiente seguro (por exemplo, sentado em um sofá/piso) e sem forçar.
Nunca praticar os exercícios antes ou durante o mergulho, dirigir, nadar, tomar banho ou em qualquer outro ambiente/local onde caso você desmaie, poderá ocorrer uma lesão grave. A respiração com Wim Hof pode causar sensação de formigamento e/ou sensação de vertigem. Se você tiver desmaiado, significa que você foi longe. Dê um passo atrás na próxima vez.
O frio é uma força poderosa. Aconselhamos vivamente a se desenvolver gradualmente, expondo-se ao frio. Treine sempre sem força e escute atentamente seu corpo. Se não for praticado com responsabilidade, há um risco de hipotermia.
N
1 view
91
25
3 months ago 00:27:16 1
WIM HOF Guided Breathing Meditation - 35 Breaths 4 Rounds Slow Pace | Up to 1:45min