❤️ ИНСУЛЬТЫ, ИНФАРКТЫ.КАК ИЗБЕЖАТЬ❓ХОЛЕСТЕРИН, ГОМОЦИСТЕИН Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ИНСУЛЬТЫ, ИНФАРКТЫ. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ❓ ГОМОЦИСТЕИН, ХОЛЕСТЕРИН, САХАР КРОВИ И ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ. Инсульты, инфаркты, а также транзиторные ишемические атаки, то есть преходящие нарушения мозгового кровообращения, которые приводят к замедлению мышления, к снижению памяти, скорости реакций и другим негативным последствиям, возникают вследствие нескольких ситуаций. 👩⚕️РИСКИ ИНСУЛЬТОВ И ИНФАРКТОВ ПОВЫШАЮТ: 1. РОСТ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА И РАЗВИТИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА. 2. ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ САХАРА КРОВИ И НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ВЫСОКОГО УРОВНЯ САХАРА НА СОСУДЫ. 3. ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ. 4. ИЗМЕНЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЭНДОТЕЛИЯ (ВНУТРЕННЕЙ ВЫСТИЛКИ) СОСУДОВ. Если эндотелий сосудов целый, то периодическое повышение сахара для него не особо опасно, а повышенный холестерин не прилипает к сохранному эндотелию сосудов, то есть атеросклероз не развивается. А вот если эндотелий сосудов поврежден, то на поврежденный эндотелий очень быстро оседает холестерин, что и ведет к развитию атеросклероза и его последствий, инсультов и инфарктов. 👩⚕️ОДИН ИЗ ВАЖНЫХ МАРКЕРОВ СОСТОЯНИЯ ЭНДОТЕЛИЯ – ЭТО ГОМОЦИСТЕИН. Именно про гомоцистеин мы сегодня и поговорим. Что такое гомоцистеин? Это аминокислота, промежуточный продукт метаболизма других аминокислот – метионина и цистеина. Гомоцистеин не поступает с пищей, а образуется в организме. В норме эта аминокислота «живет» очень короткое время, после чего превращается в другие соединения. Так как гомоцистеин – это токсичное вещество, то оно может вызвать воспаление в организме. ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ГОМОЦИСТЕИНА ПОВЫШАЕТ РИСКИ СЛЕДУЮЩИХ СОСТОЯНИЙ: – сердечно-сосудистых заболеваний; – инсульта; – болезни Альцгеймера; – остеопороза. Повышение уровня гомоцистеина может приводить к нарушению кровообращения и у беременных, в итоге - к прерыванию беременности и аномалиям развития плода. Уровень гомоцистеина может повышаться при нарушении обмена витаминов группы В, из-за сидячего образа жизни, вследствие злоупотребления алкоголем, курения и даже кофе. Кроме этого, ряд препаратов (Метотрексат, Фенитоин и другие) и дефицит витаминов (B12, B9, B6) могут привести к повышению гомоцистеина в организме. Чтобы снизить уровень гомоцистеина, для начала нужно изменить образ жизни – добавить физические нагрузки, отказаться от вредных привычек, восполнить дефицит витаминов группы В. Восполнение дефицита витаминов группы В: B12 лучше колоть в виде инъекций - Мильгамма, Комбилипен (комплексы B) либо метилированные формы (Метилкобаламин) в виде подъязычного спрея. Фолиевую кислоту также лучше выбирать в метилированных формах – это Метилфолат или Метафолин, ее пьем внутрь. В 12 и фолиевую стоит принимать в первую половину дня, так как они обладают бодрящим эффектом. А витамин B6 лучше принимать вечером перед отходом ко сну совместно с магнием- они обладают успокаивающим эффектом и улучшают сон. Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕 👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт 📌 Через моего ассистента ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови