Утренняя бодрящая зарядка для всех Полный комплекс упражнений на каждый день.

Утренняя бодрящая зарядка для тех кому за 30. Полный комплекс упражнений на каждый день. Массаж и суставная гимнастика 20:48 мин. Дыхательная гимнастика с 20:48 до 39:28 мин. Релаксация с 39:44 до 1:03:55. #Гимнастика#зарядка#каждый день#комплексный подход#упражнения#утренняя зарядка для всех#