10 Негативных Стилей Мышления, Вызывающих Депрессию

Мы знаем, что мысли влияют на наше поведение, а наше поведение влияет на наши чувства и наоборот. Все они влияют друг на друга. Что же происходит, когда наши мысли в основном негативные? Как негативное мышление приводит к таким вещам, как тревога или депрессия? Смотрите это видео, чтобы узнать. В этом видео мы рассмотрим: 1. Катастрофизация 2. Чрезмерное обобщение 3. Чтение мыслей 4. Минимизация 5. Черно-белое мышление 6. Максимизация 7. Прогнозирование 8. Самобичевание 9. Фильтрация 10. Пренебрежение позитивом Дайте нам знать, если вы узнали что-то из этого! Также, если вам интересно, мы рекомендуем эту страницу мемов о тревожности IG: Автор: Сид Томпсон Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценария: Келли Сунг Голос: Аманда Сильвера Аниматор: Нафия Менеджер YouTube: Синди Чеонг Ссылки: Акерман, К. Е. (2020, 15 апреля). Cognitive Distortions: Когда ваш мозг лжет вам (PDF рабочие листы). . (2019, December 5). 10 распространенных негативных шаблонов мышления и как их изменить: BusinessStudent 2020. Retrieved from Grohol, J. M. (2019, June 24). 15 распространенных когнитивных искажений. Staff, G. T. (2019, July 11). 20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life. Stanborough, R. J. (2019, December 18). What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns? Retrieved from Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Original: #стереотипы #пессимизм #оптимизм YouTube : Немиркин Канал : Nemirkin