-55 кг 3 Рецепта для Стройности из Обычной тыквы похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
-55 кг 3 Рецепта для Стройности из Обычной тыквы похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:25 - Рецепт №1
02:57 - Важная информация
03:5 - Рецепт 2
05:18 - Рецепт 3
✅ Рецепт 1
Запеканка с тыквой
Фарш из говядины - 500 г
Тыква (мускатная ) - 750 г
Яйца куриные - 2 шт
Сметана 20% - 1 ст.л ( 50г)
Сыр - 100 г
Соевый соус - 1 ст.л
Соль, перец- по вкусу
Выход 3 порции
Запекать в духовке разогретой до 200°С 40 минут, затем достать из духовки , посыпать тертым сыром и запечь ещё 10 минут пр 200°С .
✅ Рецепт 2
Тыква с фрикадельками
Фарш из говядины- 300 г
Тыква - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Горошек зелёный замороженный ( или консервированный) 50 г
Молоко 2,5% 100 мл
Масло растительное- 1 ч.л
Вода - 100 мл
Соль, перец, базилик, орегано, карри - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Рецепт 3
Постное рагу с тыквой
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Батат( сладкий картофель) - 1 шт
Тыква - 300 г
Фасоль в т/с - 1 банка ( ~ 400г )
Базилик, орегано, чеснок, соль, перец - по вкусу
Масло растительное - 1 ч.л
Вода 100 мл
Выход 4 порции
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
1 view
88
16
6 months ago 01:25:48 1
МАШЬЯНОВ: «Мощный удар Бетербиева не очень беспокоит» / Как Бивол ушел от Исаева / ПЕРЕД БОЕМ ГОДА
6 months ago 00:10:36 1
-55 кг! 3 Жиросжигающих СУПА Для ПОХУДЕНИЯ! мария мироневич рецепты
6 months ago 00:46:56 1
Платошкин: Развал США? // Чудовищная ошибка // Мексика отравила нас // Буш, Трамп и Байден ()
6 months ago 00:26:28 1
Я была 140кг Минус 55кг Советы и Меню от бывшей Жирной Живём Без голода и стресса
6 months ago 00:38:56 1
МИНЕЕВ: бой с Исмаиловым, билет в Палестину, Глухов, Штырков / “У МАГИ - РАССТРОЙСТВО ПСИХИКИ“
6 months ago 00:35:35 1
Минеев ответил Исмаилову: У него расстройство психики / Билеты в Палестину / Драка на улице возможна
6 months ago 00:24:54 1
🥔 Посадка картофеля вразвал без окучивания 🚀 Выращивание по технологии Гордеевых
6 months ago 00:08:26 1
😈 Aprilia SRV 850 - Самый Мощный и Быстрый Скутер в Мире 🔥!
6 months ago 00:12:15 1
ЩАВЕЛЕВЫЙ СУП - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
6 months ago 09:53:19 1
ВC «Первенство ЦС ФСОП «Россия» по боксу среди юношей 13-14 лет. Чебоксары. День 3.
6 months ago 05:29:45 1
Первенство Сибирского Федерального округа по боксу среди юниоров 17-18 лет. Томск. День 2.
6 months ago 00:45:41 1
Силы Света и Тьмы в магии. Эту информацию скрывают…
6 months ago 00:13:00 15
Лучший шашлык в вашей жизни! Рецепт сочнейшего шашлыка.