ASMR Экспресс медитация

ASMR Экспресс медитация Экспресс медитация. О том, что экспресс-медитация крайне полезна для развития, сегодня говорят все. Это занятие редко занимает более 15 минут, но найти для него время в рабоче-домашнем графике все равно непросто. На самом деле, для того чтобы немного помедитировать, совсем необязательно садиться в позу лотоса, просить домашних или коллег покинуть комнату и выключать все гаджеты. Медитировать можно буквально всегда и везде! Цель медитации – остано