Реальные и ожидаемые страдания. Внутри Психолога №19
#психолог #внутрипсихолога #подкаст
Ультра-марафон UpGrade
Поговорили, чем самосострадание отличается от жаления себя.
Что значит встать напротив своих страданий, а не избегать их.
Как сформировать навык встречи и справляться со страданиями. О философии стоицизма и терапии сфокусированной на сострадании.
Как определить ваше поведение функциональное и дисфункциональное? Как сделать так, чтобы мне было полезно?
Как я могу выйти из этого состояния?
Что такое ценности? И как их определить? Мой способ и Анара, вы сможете выбрать какой вам походит больше.
А также Анар поделился упражнением: реальные и ожидаемые удовольствия и страдания.
И помните эксперимент это важный показатель витальности в жизни.
В гостях:
Анар Нуриев
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT); терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) и терапия принятия и ответственности (ACT)
Телеграм канал:
Условия записи на консультацию:
Автор проекта
Миросл
82 views
439
115
6 months ago 00:38:18 1
ГЕЙСИ, КЛОУН-УБИЙЦА. КИНО ПРОТИВ РЕАЛЬНОСТИ
6 months ago 00:14:16 1
ЗОЛОТОЙ СОВЕТ МУЖЧИНАМ! 100% БРОНЯ ОТ ЖЕНСКИХ МАНИПУЛЯЦИЙ - Эндрю Тейт
6 months ago 00:18:22 1
УРОК ВСЕМ МУЖЧИНАМ! КАК НЕ БЫТЬ ТЕРПИЛОЙ В ОТНОШЕНИЯХ - ЭНДРЮ ТЕЙТ НА РУССКОМ