ЭКСПОЗИЦИЯ в КПТ. Посмотри в глаза своему страху

ДОКТОРСЫЧЕВСКИЕ ПСИХОЛОГИ Разбираем новую технику из когнитивно-поведенческой психотерапии Экспозиция или поведенческий эксперимент Это упражнение позволяет постепенно привыкнуть к пугающим ситуациям, побороть свой страх и справиться в тревогой Применяется в лечении тревожного/панического расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства Что такое теория тормозящего обучения? Поддержать наш проект - Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@ Мой Instagram - Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: