Гуляю по району - часть 6

Сезон пробежек 2024 открыт. Я снова начинаю гулять ранним утром, бегать по улице и заниматься на тренажёрах. Я стал весить 117 кг что не бэст. Подтянуться вообще не смог, как и пробежать стометровку. Буду по возможности почаще выходить на улицу и бегать чтобы хоть как то сбросить лишний вес. Надо как то правильно контролировать нагрузку чтобы потом мышцы не болели. Сколько раз уже так гуляю по утру и всё нормально. Единственное что собачники гуляют рано утром, а так больше никого по дворах нет. Машин тоже особо нет, кроме такси. Воздух свежий после дождя, правда тренажёры мокрые и заниматься не очень удобно