Проход в одну ногу и 3 варианта броска. Вольная борьба для ММА в исполнении Николая Киоссе.

На этом видео вы увидите прямой проход в одну ногу и 3 варианта развития атаки, в зависимости от защиты соперника. Техники показывает Николай Киоссе, КМС по вольной борьбе, профессиональный боец ММА. Перед отработкой приёмов необходимо тщательно размяться.