Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.
Поддержать канал через Boosty:
Мой телеграм-канал с тренировками:
#13. Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.
Этот набор упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой.
Упражнения можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.
Делай эту гимнастику каждое утро!
Буду рад обратной связи и комментариям от Вас.
Здоровья и удачи!
1 view
140
17
5 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
5 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
5 months ago 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
5 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
5 months ago 00:14:41 1
СССР.Утренняя гимнастика.70 е годы и ранее.
5 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
5 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.